Retreats

Ashtanga Free* Mysore Intensive

bei Yoga-Motion in Riegel a.K. vom 30. März bis 3. April 2026
mit Nicole Verheyden, Yogalehrerin BDY/EYU

Dieses besondere Workshopformat bietet Teilnehmenden vor Ort, z.B. meiner Berliner Yoga-Community und allen anderen, die Möglichkeit für eine intensive Praxis. Unterkunft und Verpflegung werden selbst organisiert. Der Tag ist freier als bei einem Retreat zu gestalten.

Morgens beginnt die Praxis mit gemeinsamen Pranayama unter Anleitung. 
Die anschließende Asanapraxis im Mysroe-Style kann in Form und Umfang individuell angepasst werden.

Nachmittags gibt es eine längere Pranayama-Praxis und/oder eine ruhige regenerative und stärkende Vinyasayoga-Praxis.

Unterricht

» 08:00 Uhr bis 08:30 Pranayama und Meditation
» 08:30 Uhr bis 10:30 Uhr Mysore-Style Asanapraxis 
» 16:00 Uhr bis 18:00 Uhr Pranayama und regenerative Praxis

Der Unterricht beginnt am Montagnachmittag mit einer Yogapraxis und endet am Freitag nach der Morgenpraxis

Kosten
»Die Kosten für den Yogaunterricht betragen 400,- €
»Bitte sorgt selbst eine Unterkunft - in Riegel über dem Studio gibt es Gästezimmer vom Gasthof Kopf

Anmeldung
» bitte per Email anmelden.
» Wenn Du Fragen hast, ruf mich gern an: 0179 9487328

Refresh, Renew, Rest - für Deine innere Balance

eine Woche für Lehrer*innen -  vom 30.05. bis 06.06.2026
mit Nicole Verheyden, Yogalehrerin BDY/EYU

Im Alltag kommen die eigene Praxis und unsere Selbstfürsorge manchmal zu kurz. Wir haben nicht immer viel Zeit zum Innehalten - sind im ständig im Performance-Modus. In dieser Woche geht es ganz um Dich, Deine Praxis, Deine Bedürfnisse und Deine Themen.
Morgens beginnen wir mit einer Mysore-Praxis, deren Inhalte und Schwerpunkte wir zu Beginn gemeinsam festlegen. Nachmittags erwartet Dich eine sanfte regenerative Praxis mit viel Zeit für Prānāyāma, die Raum für Erholung und Tiefe schafft.
Darüber hinaus hast Du die Möglichkeit, in einer persönlichen Einzelstunde im Gespräch und in der Praxis Deine individuellen Bedürfnisse klarer zu definieren und in Deine Yogapraxis zu integrieren.
An zwei Abenden gibt es in ein ungezwungenes moderiertes Austauschforum, in das Du herausfordernde Situationen mit Teilnehmenden aus Deinem Unterricht einbringen und besprechen kannst. Ansonsten sind die Abende ganz dem Innehalten gewidmet.

Unterricht
» 08:00 - 08:30 Pranayama und Meditation
» 08:30 - 10:30 Mysore-Style Asanapraxis 
» 12:00 - 15:00 Private Sessions
» 16:00 - 18:00 Pranayama und regenerative Praxis
Zweimal abends:
» 19:30 - 20:30 Umgang mit herausfordernden Situationen im Unterricht

Das Retreat beginnt am Samstagnachmittag mit einer Yogapraxis und endet am Samstag nach der Morgenpraxis
Es findet in dem kleinen sehr ruhig gelegenem Ort Sandhof in Mecklenburg-Vorpommern statt. Mehr Infos zum Seminarort folgen zeitnah!

Kosten
»Die Kosten für den Unterricht: € 600,-
»Unterkunft und Verpflegung ca. € 600,-

Anmeldung
» bitte per Email anmelden.
» Wenn Du Fragen hast, ruf mich gern an: 0179 9487328

Yoga Retreat auf Kreta

vom 17. - 24. Oktober 2026
Ashtanga Free*, Vinyasayoga, Pranayama und Meditation
mit Nicole Verheyden, Yogalehrerin BDY/EYU

Lentas wurde schon in der Antike aufgrund seines Heilzentrums mit Heilquellen des Asklepios-Heiligtums von Griechen und Nordafrikanern bereist.
Auch wenn die Heilquelle versiegt ist, die Kraft der Natur die Elemente: Erde, Wasser, Licht und Luft sind nach wie vor in voller Intensität zu spüren. Diese besondere heilende Energie dieses Ortes verhilft immer wieder vielen Teilnehmenden in der Retreatwoche zu innerer Ruhe und mehr Frieden zu finden.

Die tägliche Praxis beginnt morgens in Stille mit Pranayama, anschließend praktiziert jede/r die Ashtanga Serie unter Anleitung im individuellen Umfang.
Der Nachmittag wird für eine längere Pranayama-Praxis und/oder eine ruhige erholsame stärkende Vinyasayoga-Praxis genutzt.
An einigen Abenden gibt es eine Meditation.

Das Retreat findet im Levinthos Retreat Center bei Lentas auf Kreta statt. Die Lage der schönen Unterkünfte direkt am Meer mit wunderbarem Ausblick bietet die Möglichkeit diese Woche naturnah mit viel Stille zu genießen.

Tagesablauf (kann eventuell variieren)
» 8:00 Uhr bis 8:30 Pranayama und Meditation
» 8:30 Uhr bis 10:30 Uhr Mysore-Style Asanapraxis 
» 11:30 Brunch
» 17:00 - 18:45 Pranayama und regenerative Praxis
» 19:00 Abendessen
» je nach Nachfrage 20:30 - 21:15 Meditation

Das Seminar beginnt am Samstagabend mit einer Meditation und endet am folgenden Samstag nach der Morgenpraxis.

Kosten 2025 (kleine Anpassung für 2026 möglich)
»Die Kosten für den Yogaunterricht betragen 500,- € für die Woche
»Die Kosten für die Unterkunft sind abhängig von der Wahl der Unterkunft
(die Preise beinhalten die Unterkunft, geneinsames Brunch und Abendessen pro Tag)

Hier die Möglichkeiten:

1. LEVINTHOS RETREAT CENTER
Apartment carved into the earth (2 Räume und ein Badezimmer)
Belegung mit 2 Personen: 660,- €/Person
Belegung mit 3 Personen: 580,- €/Person

Studio (1 Raum mit Doppelbett und ein Badezimmer)
Belegung mit 1 Person : 840,- €
Belegung mit 2 Personen: 580,- €/Person

2. FILOXENIA APARTMENTS
Apartment (2 Räume und ein Badezimmer)
Belegung mit 1 Person: 655,- €
Belegung mit 2 Personen: 500,- €/Person

Studio (1 Raum und ein Badezimmer)
Belegung mit 1 Person: 580,- €
Belegung mit 2 Personen: 425,- €/Person

Anreise
Mit Fähre/Flugzeug nach:
» Heraklion
» Von Heraklion aus kann man per Taxi oder Mietwagen nach Lentas fahren
» Es können Sammeltaxen organisiert werden - bitte fragt nach!

Anmeldung
» bitte per Email anmelden.
» Wenn Du Fragen hast, ruf mich an: 0179 9487328